皮肤科医生告诉你宝宝怎么防晒( 二 )

其次，豆制品中含有丰富的植物雌激素，有很强的抗氧化作用，也能较多地减轻紫外线的伤害。
最后，多喝水，为宝宝的肌肤补足所需水分，做到充分保湿，维持宝宝肌肤屏障功能，肌肤的防晒能力会更强些。
◎ 选择合适的宝宝专用防晒品
防晒产品根据其成分可以分为物理防晒(反射紫外线)和化学防晒(吸收紫外线)，前者主要是二氧化钛或氧化锌，后者的成分就很多了，主要是利用化学成分吸收紫外线转化为热能或分子的震动。现在的很多产品大多是两者均含的合成品。然而为宝宝选择防晒霜的时候，最好选择成分比较简单的产品，或者选择100%纯天然的植物成分，切勿选择含有各种化学有机成分以及偏油性的防晒产品。并且妈妈在购买之前，最好在宝宝手臂内侧涂抹少量防晒品，做一下过敏测试，以防宝宝肌肤过敏。
现在有些家长喜欢选择防晒系数高的产品。其实，防晒系数值(SPF)只是表示防止紫外线灼伤的时间倍数，对于黄种人来说，每增加SPF1能增加15分钟的时间(SPF20=20×15分钟即有300分钟防晒时间)，SPF值与防晒效果是没有相关性的。而且SPF值及PA值(防御效果)越高，说明其产品防晒成分含量越多，更油腻，更容易引起接触性皮炎。因此，根据自己的需求，选择正确的SPF值及PA值产品很重要。
日常护理中，宝宝一般户外活动时可选防晒系数为SPF5～10、PA+的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10～20、PA++防晒用品，游泳、日光浴、海滩或高原活动时用SPF20～30或SPF30+、PA+++的防晒用品。如果是光过敏患者或皮肤白皙的宝宝，可以选择SPF值偏高的产品。
◎ 另外还有几个值得注意的地方：
● 一定要提前20～30分钟使用防晒品;
● 防晒产品的厚度需要2mg/cm2才能达到应有的防晒
效果;
● SPF10的防晒品涂2层，防晒时间还是SPF10;
● 游泳或出汗较多，防晒时间还会打折扣，1～2小时后
需要重新涂抹;
● 通常宝宝6个月以上使用防晒品是可以的，但是6个月以前我们还没有确切的数据表明是否需要使用防晒品。
由于宝宝的皮肤较敏感，多选择物理性防晒品。物理性防晒品多较油腻，想彻底卸除就要用含油分的产品，面部可以使用卸妆油，而身体可以选择含油的沐浴产品，比如含橄榄油、牛油果、荷荷巴油等成分，只要一点油分就有助于更好地清除防晒霜。
万一晒伤了怎么办?
夏天总是能遇到有家长抱着晒伤的宝宝来就诊的情况。宝宝晒伤后，肌肤会出现发红症状，到后期鼻部、前额及颊部还会出现脱皮。建议回家后用冷毛巾湿敷晒伤处，达到补充肌肤水分、降低肌肤温度、减轻肌肤灼伤的效果;重度晒伤可能出现水疱，这就需要专业的皮肤科医师进行抗炎、舒敏等处理，才能尽可能地减轻晒伤。
【皮肤科医生告诉你宝宝怎么防晒】 总之，妈妈们带宝宝外出时，除了在出发前做好防晒外，到了户外最好能和宝宝待在树阴下，避免在没有遮挡物的区域受到阳光暴晒。