11种菜式让偏食孩子爱吃

0到6岁是宝宝长身体的关键阶段 , 但是有些宝宝就是不爱吃肉、不爱吃菜 , 甚至什么都不爱吃 。"吃饭难"的问题真是让妈妈们头疼又操心 。变着花样做饭给宝宝吃 , 可是宝宝就是"不领情" , 怎么办呢?今天 , 爱美妈妈网就为各位妈妈介绍几种能够让宝宝开胃的食谱 , 希望宝宝胃口大开、健康成长!

11种菜式让偏食孩子爱吃

文章插图
一、针对不爱吃肉的宝宝
【肉馅豆腐】
材料:嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许
做法:{1}将瘦肉、香菇剁碎 , 加盐拌匀;{2}将豆腐切成两条 , 在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底 , 将香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少许盐 , 滴几滴香油;{4}放入锅中蒸15~20分钟即可 。
推荐理由:嫩嫩的豆腐配上香菇肉末 , 香嫩可口 , 由于蒸豆腐比较烫 , 给宝宝吃前要凉上几分钟 。
推荐度:*****
【香菇肉饼】
材料:新鲜香菇几个、猪肉2两、盐和油少许
【11种菜式让偏食孩子爱吃】 做法:{1}香菇切碎 , 猪肉剁碎;{2}把两种材料一起拌均匀 , 放上盐和油;{3}隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸) 。
推荐理由:医生说小猪营养不够 , 要保持一天二两肉 。但是小猪不爱吃肉 。后来没办法 , 才想到这道菜 。有素有荤 , 而且简单 , 味道也不错 。最主要是小猪接受了 , 还很爱吃 。
推荐度:*****
【肉末蔬菜软饭】
材料:大米、菠菜、瘦猪肉末、植物油、精盐、葱末少许
做法:{1}将米淘洗干净 , 加入清水 , 浸泡20分钟后 , 蒸成软饭待用;{2}将菠菜切成末;{3}将油倒入锅内 , 下入肉末炒散 , 加葱末 , 加入菠菜末炒至变色 , 加水、精盐 , 放入软米饭 , 拌匀后 , 稍焖一下出锅即成 。
推荐理由:味道咸香 , 饭软烂 , 肉切成末以后易于宝宝接受 , 营养丰富 , 做法也很简单 。
推荐度:****