【晚饭前给孩子洗澡好处多多】 你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢 ， 很多家长选择后者 。但日本食育讲师井上利表示 ， 最好在饭前给孩子洗澡 。

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增进晚饭胃口 。洗澡会让孩子消耗一定体力 ， 提升其进食欲望 ， 晚饭吃得更香 。
提升睡眠质量 。一般认为睡眠质量与体温有关 ， 体温高不利于快速入睡 。如在晚上给孩子洗澡 ， 离睡觉时间近 ， 孩子体温高 ， 就容易睡不着 。饭前早早给孩子洗澡 ， 到睡觉时体温已下降平稳 ， 就容易入睡了 。
培养早睡早起 。晚饭前给孩子洗澡 ， 可以节省晚上时间 ， 让孩子睡觉时间提前 ， 有利于培养早睡早起的好习惯 ， 早上吃饭也更有胃口 。

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