父母在各方面都要给孩子做良好表率，包括健康饮食 。日本德岛大学奥田纪久子教授的调查发现，孩子在体重方面受到母亲的影响很大 。
【孩子的体重很受家庭习惯影响】
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奥田纪久子教授对体型基本标准的94名男孩和121名女孩调查发现，肥胖度在10%以上的孩子与其母亲的肥胖度之间存在关联 。也就是说，如果母亲有肥胖倾向，那么其孩子比别的孩子更容易发胖 。
研究人员还发现，在家庭饮食上习惯上，如果母亲注意控盐，精心安排早餐，那么孩子的肥胖程度就低 。可是，如果母亲在饮食上特别注意控制脂肪含 量，孩子却会显示出肥胖程度高的倾向 。研究人员认为，这与偏食和极端追求营养平衡等因素有关，总之，母亲对饮食的安排与孩子的肥胖与否之间存在关联 。
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