2岁宝宝便秘怎么办宝宝便秘食疗方推荐

2岁孩子便秘怎么办？解决便秘方法
【2岁宝宝便秘怎么办宝宝便秘食疗方推荐】

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1 。调整辅食品种。多吃蔬菜和水果。
2 。增加运动量，促进肠蠕动，有助于排便。
3 。按摩腹部，刺激肠道嚅动，有利于排便。方法：以脐为中心，顺时针按摩。
每天2次，每次10分钟。妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。
4 。定时定点坐盆排便，养成习惯。
5 。如有必要的话，可在医生的指导下服用乳果糖（杜秘克），半袋，一天1次；培菲康，半袋，一天2次。
2岁孩子便秘怎么办？宝宝便秘食疗方
爸爸妈妈要知道，宝宝便秘多因饮食停滞，燥热内结，或热病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。所以宝宝便秘吃什么好，主要还是根据病症来判断。
积热便秘
积热便秘的特点是大便干燥，坚硬如羊粪，宝宝排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。可以给宝宝试试以下菜单：
1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。
3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
5、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
6、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

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7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
8、每日早晚空腹食苹果半个或1个。
虚证便秘
虚证便秘的特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
2、萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。
3、黄芪苏麻粥：
黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚宝宝便秘。
4、杏仁羹：
杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。
将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

2岁宝宝便秘怎么办 宝宝便秘食疗方推荐

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