没营养的冰箱食物儿童应少吃

冰箱是我们储存食物的地方,也正是因为这样才让我们有了将暂时不吃的食物放进冰箱的习惯 。那么妈妈们知道吗?在我们的冰箱里有几种食物是没有营养的食物 。

没营养的冰箱食物儿童应少吃

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【没营养的冰箱食物儿童应少吃】 甜饮料
比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等 。它们通常没有营养,但是热量却很充足 。建议把这些甜饮料"赶走",换成白开水、绿茶和红茶,这些饮料没有热量,能让我们保持水分,茶还能帮助产生健康的抗氧化物 。
酒精饮品
酒精危害人所共知,长期过量的饮酒,肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸,然后堆积在肝脏内,最后导致脂肪肝 。如果不得不喝酒,注意要适度哦 。
加工肉制品
包括午餐肉、香肠和火腿等,这些是最不健康的食品,因为这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂 。据美国癌症研究学会报告,防腐剂与结肠癌患病危险增加有关 。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险 。