文章插图
宝宝成品辅食该如何选择
一、维生素D和铁
补充维生素D
母乳、牛乳中维生素D均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与 。
新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,同时补充相关维生素AD制剂,应一致坚持到宝宝满3周岁 。
补铁
母乳含铁很低,每100毫升含0.1毫克,牛乳含铁也很低,约每100毫升含0.2毫克 。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽,缺铁可
【宝宝成品辅食该如何选择】 发生缺铁性贫血 。专家们认为,足月儿应于4个月龄开始补铁,早产儿应于2个月龄开始补铁,同时给维生素E、维生素C 。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等 。
二、维生素C和蛋白质
补维生素C
婴儿以母乳喂养者维生素C不会缺乏,若以牛奶喂养,因牛奶蒸煮灭菌,维生素C多已破坏,故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等 。
增加优质蛋白质
除母乳、牛乳外,其他含蛋白质的食物也要注意补充,尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等,还要做成不同形状的食物,以刺激孩子的食欲,以免形成偏食 。
延伸阅读:宝宝辅食添加原则
1、由单纯到混合 。
一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用 。
第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少
过敏 。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起 。
2、由稀到稠 。
即从流质开始到半流质再到固体 。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽 。
3、量由少到多,质地由细到粗 。
开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程 。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力 。
4、不能强迫进食 。
当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式 。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等 。
5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种 。
6、因人而异,单独制作 。
婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐 。添加的食物应注意食品安全和卫生 。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物 。
- 母乳最好吃到几岁?
- 宝宝头发黄怎样补钙?
- 9个月的宝宝可以吃什么鱼
- 让宝宝健康过大年 提前预防春节病
- 怎样护理口腔溃疡的宝宝
- 子女聪明与否关键在妈妈呢
- 八个步骤确保宝宝耳朵清洁
- 怎样拥有健康宝宝呢
- 影响宝宝正常发育的三类保暖衣物
- 用对方法让宝宝成为识字天才