如何防止宝宝长得太胖

现在每个家庭几乎就一个小孩，都会宠着宝宝，想吃什么想喝什么，都依着，所以造成宝宝肥胖。如何控制宝宝的体重，让宝宝健康成长呢？

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【如何防止宝宝长得太胖】 中国的老人家常常会念叨“小孩胖点好养，不容易生病” ，实际情况恰恰相反。肥胖是代谢综合征的主要原因，婴儿时期的肥胖容易引起成年以后的高血压、心血管疾病、痛风、糖尿病的高发。1岁以下的肥胖儿还容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等。此外，从小肥胖的孩子往往不爱动，即使运动，因为动作比较笨拙，也不愿意参加集体户外活动，性格比较自卑、孤僻。中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任梁立阳提醒，预防肥胖，必须从孩子出生时抓起。1岁前，人体脂肪细胞最敏感，数量增长迅速。如果1岁前的孩子体重增长过快，很容易引起“脂肪细胞增多型肥胖” 。像正常人的脂肪细胞有250亿～280亿个，小胖孩的脂肪细胞可能会增加到635亿～905亿个，是正常人的三四倍，自然更容易长胖，而且胖了以后很难减体重。如何防止宝宝成为肥胖儿？梁立阳支招如下：1.提倡母乳喂养。宝宝出生后6个月内坚持纯母乳喂养是预防肥胖最有效的措施。非母乳喂养的婴幼儿出现肥胖的比例是24.6% ，这是因为人工喂养婴儿更容易出现过度喂养。