孩子惧考怎么办

【孩子惧考怎么办】 惧考现象往往发生在平时学习成绩比较好，家长和学生对自己要求较高的人身上。因为对考试成绩抱有很高的期待，一旦不能如愿，就可能陷入焦虑之中。熟练的内容不能重新回忆，再现或再做。严重者还可能出现头晕，目眩，心悸，恶心等状况，结果造成考试失利。

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从心理学角度采讲，产生惧考的生理原因，是大脑的皮层中由+情绪高度紧张而出现了优势兴奋中心，这个优势兴奋中心又因为免诱导规律而使大脑皮层的其他部位产牛抑制，简单地说，就是大脑中紧张的兴奋中心把其他该兴奋的地方给压抑住了。冈此，解决惧考问题，关键在十消除干扰性的优势兴奋中心。
老李夫妇拿着儿子李涛留下的留言条和身份证发呆，因为读高三的儿子即将高考，却离家出走了。
据老李介绍，李涛本应于6月1日到校上课，但当日早上，其母亲发现儿子不见了，并在儿子的书包里发现其留下的留言条：“我到外地打工了，我的成绩最多只能考‘三本’，还很有可能落榜，那样的话我根本没有脸面再去面对邻居和亲朋好友……”
孩子的过度紧张是由于过度的压力造成的，这压力既有外部的，也有自身的，主要有如下几种：
(1)家长的过高期望造成孩子压力。家长望子成龙，望女成风，期望值非常高，而且把期望变成了言语、行动，不断给孩子施加压力：“你—定要考好，考好了有奖励。”“考不好就是没出息。”“父母的希望全在你身上，考不好就全完了。”“考不好，回来跟你算账……”而且在行动上重点保护，准备营养品，补脑液，高级饮料……这些言行成为有形和无形的压力，集中到孩子脑子里去。
(2)学校造成的压力。有些学校以及老师运用动员，成绩排队甚至倒计时方式促使学生好好念书，提高成绩。对于面临升学考试的学生，更是双管齐下，造成紧张气氛。这对学生的压力是很大的。
(3)社会形成的压力。由于社会上竞争日趋激烈，各种考试成为人们的一个热门话题。亲友们见到孩子，经常会问：“书念得怎样，考试得多少分？”而且往往鼓励几句，“好好念，将来考大学，当专家。”殊不知这些关切的话语，对孩子来说都会成为心理压力。
如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，还有可能考得更好。
如果一个孩子本来成绩就不好，而且没有信心，对这些压力抱无所谓态度，任谁怎么说，我行我素，考试也不会有起色。
问题在于，有的孩子心很重，摆脱不掉这些压力，自我期望值也很高，但是又缺乏坚强的意志来调控高度紧张的情绪。一到考试时候，优势兴奋中心成为严重的干扰源．当然考不好了。