专家：“开学焦虑症”很正常

热闹的春节过后，很多家长开始叫苦连天：孩子越来越难管了，疯玩疯闹;日夜颠倒，晚上不肯睡，早晨不肯起;眼看就要开学了，完全静不下心来，一提开学就“蔫”了，嘟囔不想去。
专家提醒，这种现象一般会持续一周左右，家长应帮助孩子热身、调整，让孩子及早进入“角色” 。
开学焦虑症很常见

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过年，最HIGH的永远是小孩儿，只管吃喝玩乐，拿红包。可眼看着最后剩几天就要开学了，一些小学生出现了提到开学就情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退等现象。
专家提醒，寒假时间比较长，孩子们过年期间处于高度兴奋状态，而对学校的学习生活变得陌生，于是就会产生紧张感，这种感觉一般会持续一周到半个月时间。所谓的“开学焦虑症”多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生多于男生;成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的学生是“开学焦虑症”的常见易发群体。
找到原因对症下药
要消除开学焦虑症，最关键的自然是找到深层次的原因，“对症下药” 。
杨女士的儿子贝贝上三年级，虽然在杨女士的严格督促下，贝贝的寒假作业快写完了，但一提到开学，贝贝还是会紧张。杨女士通过和孩子谈心，了解到孩子是因为怕上学完不成作业，老师批评，还怕邻桌的小孩欺负自己。
专家介绍，小孩儿提到开学就焦虑，肯定有原因。有的是因为寒假作业没做完，害怕开学老师批评;有的是假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡晚起，不想开学那么辛苦;还有的学生担心新学期功课太重，课程太难学不会，害怕老师批评或同学欺负，想逃避;还有的学生是压力太大，怕自己不够优秀，不能当班干部，达不到父母的要求。
家长一定要和孩子谈心，找出孩子一提开学就焦虑的真正原因，帮助孩子解决问题。
调整“时差”，营造环境
【专家：“开学焦虑症”很正常】 在开学焦虑的孩子中，很多是假期沉迷于网络游戏，经常晚睡晚起。有些孩子一玩游戏，晚上一两点才睡觉，到中午才起。如今快开学了，孩子的作息时间还是颠倒的。