牛奶和沙丁鱼 孩子长高的法宝( 二 )


(1)不是指吃鱼就万事皆成了 , 牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类 , 六大类食物缺一不可 。
(2)除了食物均衡外 , 还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味 。