提升宝宝免疫力 3款营养食谱推荐

  提升宝宝免疫力之红枣骨头汤

提升宝宝免疫力 3款营养食谱推荐

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  骨头当中含有丰富的钙质以及其他多种营养成分 , 红枣有着益气养血、滋补的功效 , 常给宝宝喝红枣骨头汤 , 不仅有助于促进宝宝的骨骼生长 , 更可以帮助宝宝增强免疫力 , 令身体倍棒!
  宝妈们可以准备适量的猪骨头、红枣十颗、生姜片少许 , 将猪骨头清洗干净 , 切成小碎块 , 锅中加入适量的清水 , 将骨头放入锅中 , 煮两个小时后捞起;而后将红枣清洗干净 , 去核切成小片 , 将骨头与红枣一同放入锅中 , 加水煮上两个小时 , 再放入生姜片 , 再熬煮一小会儿就可以给宝宝饮用了 。红枣亦有增强免疫力之功效 , 红枣骨头汤 , 营养价值极高 , 对增强宝宝免疫力大有帮助 。
  提升宝宝免疫力之鸡肉饭
  鸡肉当中含有丰富的蛋白质 , 营养丰富 , 有增强体力、强壮身体之功效 , 宝妈们不妨给孩子多吃一些鸡肉饭 , 既营养美味 , 又可增强宝宝的免疫力 , 令孩子身体更加健壮 。
提升宝宝免疫力 3款营养食谱推荐

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  宝妈们可准备半只鸡、适量的大米、黄瓜小半根、酱油少许、葱姜蒜适量 , 将大米淘洗干净 , 锅中加水 , 把米饭煮熟;将鸡肉清洗干净 , 切成小块 , 放入锅中 , 加入适量的水 , 煮沸;把鸡肉捞出 , 备用;将黄瓜清洗干净 , 切成小块 , 葱姜蒜切好;锅中入油 , 葱姜蒜爆香 , 放入鸡肉黄瓜一同翻炒 , 最后放入少许酱油和食用盐调味 , 炒熟即可;再将炒好的鸡肉放入米饭上面焖一会儿 , 五分钟左右即可食用了 。
鸡肉饭 , 营养美味不油腻 , 又非常开胃 , 更可为宝宝增强免疫力 , 给正在长身体中的宝宝食用再适合不过了 。
  提升宝宝免疫力之鸡蛋胡萝卜炒饭
  鸡蛋营养丰富 , 富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素 , 鸡蛋是宝宝成长发育过程中所必不可少的食物 , 正在长身体中的宝宝们 , 适当吃鸡蛋可以有效增强身体的免疫力和抵抗力 , 有益身体健康 。鸡蛋胡萝卜炒饭 , 宝妈们快给宝宝做起来吧!
【提升宝宝免疫力 3款营养食谱推荐】  宝妈们可以准备两个鸡蛋、一根胡萝卜、适量的熟米饭、食用盐、食用盐和少许葱花 , 将胡萝卜清洗干净 , 切成小块 , 备用;将鸡蛋打碎在小碗当中 , 锅中入油 , 放入少许葱花爆香 , 将鸡蛋倒入锅中 , 一边搅拌一边翻炒成碎鸡蛋花 , 再将胡萝卜块一同放入锅中翻炒 , 加入少许食用盐 , 最后倒入米饭 , 炒熟即可 。美味可口的鸡蛋胡萝卜炒饭 , 宝宝会非常爱吃 , 更能够吃出强壮的好身体喔!