文章插图
病后佳品--芋头
芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素 。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品 。
TIPS：芋头要煮烂才易于消化 。
推荐吃法：芋头玉米粥，将芋头切成丁，与玉米同煮 。

儿童秋季最佳食物之菜花
儿童秋季最佳食物之鸭肉

【儿童秋季最佳食物之芋头】

• 儿童防食物过敏应阻隔源头
• 儿童为何爱“摆弄”生殖器
• 儿童补营养可吃蜂蜜
• 儿童补钙新动向
• 儿童零食中的“隐性杀手”
• 儿童怎样补锌宝典
• 儿童健康成长直通车
• 中国儿童该喝怎样的牛奶？
• 儿童健脑饮食“宜”与“不宜”
• 儿童食谱包子：鸡汁生煎包