1.姿势
孕妇仰卧在床上,头不要垫得太高,全身 放松,呼吸均匀,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在胎儿位上 。也可将上半身垫高,采取半 仰姿势 。不论采取什么姿势,都要感到舒适 。
2.方法
【妈妈应该怎样跟胎宝宝做游戏的】
文章插图
(1)胎儿踢肚子时,孕妇轻轻拍打被踢部位几下,然后等待第二次踢肚 。
(2) -两分钟后,胎儿会在拍打部位再踢 。这时再轻拍几下,接着停下来 。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方踢,注意改拍的位置离原胎动的位置不要太远 。一两分钟后,胎儿会在改变后的部位再次踢 。
(3)每天进行2次,每次3~5分钟 。
经过这种刺激胎教训练的胎儿,出生后学站、学走都会快些,身体健壮、手脚灵敏 。婴儿出生时大多灵敏,拳头松驰,啼哭不多 。与未经训练的同龄婴儿比,显得天真活泼可爱 。
3.注意
(1)游戏前准妈妈应排空小便;避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态;进行游戏时,室内环境舒适,空气新鲜,温度适宜 。
(2)如遇到胎儿“拳打脚踢”强烈反应,表示胎儿不高兴,这时孕妇应停止动作 。此时,可用爱抚法抚摸胎儿头部,安抚胎儿,一会儿胎儿就会安静下来.用轻轻蠕动来回答 。
(3)有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈,不宜进行踢肚游戏,以免发生意外 。
曾有流产、早产、产前出血等不良产史的,不宜进行踢肚游戏 。
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