孕妇安胎食谱：香蕉百合银耳汤

主料：干银耳15克、鲜百合 120克、香蕉2根

文章插图
调料：枸杞5克、冰糖80克、水3杯
制作方法
1、干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;
2、香蕉去皮，切成小片;
3、将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可;
【孕妇安胎食谱：香蕉百合银耳汤】
孕妇安胎食谱：红烧海参