■ 细节要注意
和正常产妇一样,高龄产妇产后不宜接触凉水,凉水引起神经不适,平时注意保暖 。如果天气炎热的话,注意不要让冷风对着身子吹,可提前用空调给室内降温 。在月子期间,注意休息,有充足的睡眠 。
■身体要静养
文章插图
产后42天内,高龄妈妈特别需要静养,不能过于劳累,最好不要做家务 。不过要注意的是,静养不等于不动 。平时新妈妈也可以散散步,呼吸一下新鲜空气,有益于身体机能的恢复 。女性分娩以后,体内的凝血因子会增加,以促进子宫收缩和恢复,但是同时也具有止血功能,所以如果新妈妈不动的话,就会导致形成血栓 。
■心情要调节
可能是因为年龄的原因,高龄产妇产后体内激素会有很大变化,这直接导致很多新妈妈容易形成忧郁症 。她们常常焦虑不安、心情低落,这就会导致严重的精神障碍,而且长期的精神压抑会让身体难以恢复 。所以,产后妈妈要尽量保持好心情,可以适当听听轻快的音乐,看看幽默的电视 。
■营养要适当
由于高龄产妇的年龄已经很大了,所以产后比一般的产妇更加虚弱,这时候就需要营养来滋补身体了 。可以吃乌鸡、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物滋补 。但是要注意的是,不要大补,新妈妈的体质特别虚弱,大补的话营养不能吸收进去 。所以还是要摄入适当的营养比较好 。
【高龄产妇坐月子要注意什么呢】 高龄新妈妈产后一定要注意调养身体,坐月子是恢复身体不容错过的好时机 。
- 王菲“被怀孕”高龄产妇应注意什么
- 高龄产妇怀孕秘诀
- 高龄产妇分娩 警惕五种风险
- 曝袁咏仪怀二胎 盘点高龄孕妇那些事儿
- 高龄孕妇知识知多少
- 番茄鸡片产妇开胃消食佳品
- 孕产妇必吃食物 香蕉
- 月子不落病根的 十项护理 产妇月子护理注意事项
- 高龄孕妇是否需要做染色体检查
- 高龄怀孕对宝宝是否有影响