经验：对抗宝宝挑食的妙计

晚上，桐妈为桐宝念睡前故事《三只小猪》——

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“……大灰狼恼羞成怒，拼命吹气，木屋呼啦一下倒塌了……大灰狼叫道‘小肥猪，我要吃掉你!’……”
童话读完了，桐妈照例和桐宝交流“读后感”：“好了，念完啦，桐宝你说大灰狼坏不坏呀?”
“大灰狼不坏呀，他是个乖宝宝，他不挑食，连肥猪肉肉都吃，肯定能长高个儿……”天啊，这是桐妈迄今为止听到过的关于《三只小猪》最“另类”的读后感。
对抗宝宝挑食妙计
“挑食”——宝宝的健康大敌，妈妈的心头大患。怎样才能让宝宝们不再挑食，吃得好，长得壮呢?接下来，桐妈就结合自己的育儿经验，和您聊聊对抗宝宝挑食的妙计——
妙计一：巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。最初桐宝很反感吃芹菜，经过分析桐妈发现都是芹菜中的“膳食纤维”惹的祸，找到原因后，桐妈便将芹菜的做法进行了“改进”，先用刀将芹菜切条儿改为切丁儿，再改变烹调方法，将素炒芹菜变为煮面条时的配菜，这样一来，桐宝对芹菜便不再抗拒了。这里桐妈还要特别推荐两个小妙招：如果你的宝宝不爱吃青菜，不妨将菜作馅儿包成饺子试试;如果你的宝宝对某种食物特别抗拒的话，不妨用他爱吃的饭菜作为“掩护”，先在爱吃的菜中少量加入这种食物，待他适应后，再逐渐加量。
妙计二：妈妈吃得香宝宝不挑食
【经验：对抗宝宝挑食的妙计】 “榜样的力量是无穷的”，这句名言在餐桌上同样适用。宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。