一、燕麦牛肉粥
8个月宝宝辅食 , 要注重蛋白质的补充 。牛肉就是属于高蛋白食物 , 适合宝宝选择 。燕麦是低热量粗粮 , 将燕麦和牛肉搭配 , 营养绝佳 。
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准备少许新鲜的牛肉 , 燕麦少许 , 先将燕麦用水浸泡 , 再熬煮成燕麦粥 。之后将新鲜的牛肉清洗干净 , 切成片状 , 放入燕麦粥中熬煮 , 再放入绞肉机中搅碎 , 加入少许盐巴即可 。
8个月宝宝食用牛肉燕麦粥 , 补充蛋白质以及微量元素 , 非常不错 。
二、青菜鸡肉粥
对于八个月的宝宝 , 比较适合选择粥类的食物作为辅食 , 易消化且易食用 。青菜富含纤维和维生素 , 鸡肉鲜嫩可口 , 也深受宝宝喜欢 。青菜鸡肉粥也是8个月宝宝辅食中的首选食谱 。
准备新鲜的鸡肉 , 少许大米 , 木耳以及小白菜 。先将鸡肉清洗干净 , 之后切成肉泥 , 放入开水中过一遍 , 之后将木耳和白菜都切成碎末 。将木耳和大米放入锅中熬煮十分钟后 , 加入准备好的鸡肉和白菜 , 等鸡肉熟透后加入少许香油和盐巴 。
青菜鸡肉粥的味道鲜甜可口 , 富含纤维素以及蛋白质 , 适合8个月宝宝食用 。
【8个月宝宝辅食准备 辅食添加别马虎】
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三、米糊牛奶
8个月的宝宝 , 也可以选择米糊作为辅食 。辅食中也会添加其他的营养元素 。为了提高蛋白质的含量 , 我们可以将米糊和牛奶搭配 , 充分搅拌 , 宝宝食用米糊牛奶 , 能够保证自身对于蛋白质以及钙元素的需求 , 是非常营养的饮食选择 。
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四、小米南瓜子粥
小米中含有多种矿物质以及蛋白质 , 南瓜中也含有胡萝卜素及其他的维生素 , 南瓜和小米搭配 , 不仅仅颜色上更突出了金黄的诱惑力 , 营养成分更是提高了 。
8个月的宝宝 , 肠胃消化能力比较弱 , 选择小米南瓜粥更利于消化和吸收 。
五、辅食添加原则
8个月宝宝辅食添加 , 我们要注意次数的确定 。
在一天里 , 宝宝辅食添加的次数不要超过三次 , 保证宝宝对于奶粉的食用量 。
爸爸妈妈们也要考虑好辅食的种类 。特别是夏季 , 选择当季的蔬菜和水果作为宝宝的辅食 , 才更健康 。夏季温度比较高 , 辅食选择要考虑到食物的新鲜性 , 这一点也是很重要的 。
当我们为8个月宝宝准备辅食 , 我们也要注意选择容易消化的食物 , 方便宝宝咀嚼的食物比较好 。
辅食添加 , 首先要重视不同辅食之间的过度 , 让宝宝适应这一类型的辅食 , 才选择为宝宝准备其他的辅食 。其次 , 宝宝8个月时 , 妈妈的母乳分泌也会比较少 , 此时建议在喂奶时间为宝宝准备辅食 , 宝宝的食欲也会更高一些 。最后 , 希望爸爸妈妈们能够了解宝宝的饮食喜好 , 选择孩子喜欢的辅食 。
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