十绝招轻松解决孩子挑食难题

【十绝招轻松解决孩子挑食难题】 宝宝挑食怎么办?家里若有一个挑食的宝宝 , 作为家长肯定十分着急 , 十分关心这问题 。不过没关系 , 儿童营养专家教你10个绝招 , 让你轻松改造爱挑食的小宝贝 。

十绝招轻松解决孩子挑食难题

文章插图
宝宝挑食怎么办?家里若有一个挑食的宝宝 , 作为家长肯定十分着急 , 十分关心这问题 。不过没关系 , 儿童营养专家教你10个绝招 , 让你轻松改造爱挑食的小宝贝 。
绝招1放轻松
1~3岁的宝宝饮食量不是很稳定 , 父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量 , 如果宝宝这两天不好好吃东西 , 不要着急 , 过两天他自己就会多吃补回来 。
绝招2态度坚决而不强迫
如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃 , 父母可以把饭菜拿走 , 让他等下一顿 , 两餐之间不要给零食 , 让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子 。在孩子表现好时 , 要鼓励他 , 慢慢地 , 孩子就会逐渐养成好习惯 。
绝招3一家人团团坐
大家一起吃饭的气氛很有感染力 , 你吃得津津有味他也会嘴谗 , 开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物 , 渐渐地 , 孩子就会接受多种食物了 。
绝招4培养新的口味
孩子每天只吃一种他喜爱的食物 , 会造成营养不良 , 我们需要培养他新的食物兴趣 。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物 , 而其他的两餐则另选其他食物 , 一方面 , 孩子的习惯已经得到满足 , 在两个都不喜欢的食物中选一个 , 不会引起他的反感 , 不论选哪一个 , 都是一种新的尝试 , 就是可喜的进步 。
绝招5巧妙做个游戏
比一比看谁吃得快?把小饼咬成一个月牙 , 看谁盘子里的豆豆少得快 , 虽然都是用滥的招数 , 可却很管用 , 尤其是对付三岁以下的宝宝 , 他们就吃这一套 。