对付偏食宝宝的14个妙招

1. 尊重孩子的小肚子 。
很多小孩子都只在肚子饿的时候才有欲望吃东西,所以如果孩子不饿的话,不需要强迫他们进食 。
2. 保持冷静 。

对付偏食宝宝的14个妙招

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如果孩子觉得对他的饮食习惯觉得不高兴,你甚至威胁和惩罚他的话,可能会出现反效果 。
3. 注意时间 。
在吃饭前的至少一小时内不要让孩子吃零食或者喝饮料 。因为孩子如果在吃饭之前觉得饥饿的话,在吃饭的时候就会更有推动力 。
【对付偏食宝宝的14个妙招】 4. 不要期望过高 。
孩子在两岁后,随着身体慢慢的成长,他们的胃口也会有所变化,可能分量很少的食物已经能够使他们有饱足感了 。
5. 减少液体 。
低脂奶制品或者纯天然果汁是健康膳食的重要组成部分,但如果孩子喝了大量的牛奶或者果汁,相信胃里面也没有足够的空间容纳饭和零食等 。
6. 不要强迫孩子清洗自己的食具 。
强迫孩子清洗自己食具的话,可能会引起他对食物的反感 。
7. 将食物的味道放后 。
注重食物的颜色、形状和气味等,这样能够引起孩子的注意力 。