如何锻炼1-3岁宝宝的平衡能力



如何锻炼1-3岁宝宝的平衡能力

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【如何锻炼1-3岁宝宝的平衡能力】  锻炼平衡方法一:游戏法
  新手妈妈可以通过和宝宝玩一些游戏来锻炼宝宝的平衡能力 , 比如可以一起玩“不倒翁” 。这个游戏的不仅可以促进宝宝大脑的平衡 , 同时也能让其体验和妈妈一起玩游戏的快乐 , 增进之间的感情 。
  首先 , 妈妈可以做在垫子上 , 然后让自己的两条腿分开 , 两腿相对 , 然后用双手握住自己的手脚的脚腕的位置 。其次 , 新妈妈可以让宝宝小心的坐在自己腿中间的位置 , 可以让宝宝的胳膊自然的放在妈妈腿的两侧的地方 。然后 , 新妈妈一边可以唱歌 , 一边配合儿歌的动作 , 左右开始摇晃 , 到最后的时候可以把宝宝的身体翻转90°后坐起来 。
  新妈妈在左右摇摆的时候可以尽量的增加摇晃的幅度 , 然后到最后的那个翻转动作的时候 , 要尽量的向右倾倒 , 再用自己的惯性调整方向 。此外 , 做这个游戏的时候一定要把宝宝固定在自己的怀里 , 尤其是在旋转的时候一定要保护好自己的宝宝 。
  锻炼平衡方法二:玩具法
  宝宝都喜欢玩玩具 , 所以新妈妈可以利用玩具的方法来锻炼宝宝的平衡能力 。比如可以和宝宝一起玩跌套的玩具 , 穿绳的玩具或者是积木等等 。这些玩具不仅锻炼了宝宝的平衡能力 , 反过来又可以促进其大脑的发育 , 对宝宝来说可谓是一举两得 。
  锻炼平衡方法三:活动法
  年龄比较大一点的宝宝 , 比如2-3岁的宝宝已经可以开始能跑能条了 , 这个时候对宝宝平衡能力的锻炼可以通过一些活动来进行 。比如可以多多带着去适合宝宝玩的游乐场 , 滑滑梯 , 荡秋千 , 跳跳蹦床 , 爬攀登架 , 走平衡木又或者带着宝宝去水面上划船等活动 , 都是可以使得宝宝大脑以及五官的平衡得到一个很好的训练和发展 。
不过 , 宝宝在进行这些活动的时候 , 父母一定要保护好自己的宝宝 。
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