宝宝要补充维生素可不能乱来



宝宝要补充维生素可不能乱来

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  父母担心孩子身高就喂维生素
  维生素D虽是骨骼发育不可缺少的营养成分 , 但并不是摄入越多越好 , 过量服用会引起中毒 。“维生素D中毒的表现在早期并无特异性 , 容易被忽略 , 主要有烦躁、厌食、多汗、头痛、嗜睡、呕吐、便秘腹泻;重者肾脏受损 , 可能出现多喝 , 多尿 , 甚至肾功能减退;还可能有皮肤和心血管方面的改变 , 化验可见尿钙阳性 , 血钙增高等 。当出现以上症状应立即停用维生素D , 限制钙摄入量 , 避免日晒 , 到医院请医生诊治 。”
  维生素D中毒是可以预防的 , 要注意维生素D不是可以随便吃的营养药 , 需在医生指导下使用 , 更不可以随便打针 , 能口服尽量避免注射 。在治疗小儿佝偻病时要详细了解用药历史和剂量 , 以免维生素D使用过量 。同样 , 维生素A过量可导致精神萎靡 , 甚至颅压升高、昏迷、嗜睡等表现 , 也会相反地出现兴奋、尖叫等症状 , 但维生素A过量的情形比较少见 , 我科室至今还未遇到 , 但家长们也要注意遵医嘱服用 。
  即使宝宝真的缺乏了某种营养素 , 补充的时间也不宜过长 , 一般1到2个月后 , 就应该到医院复查 。如果情况好转就可以停止营养素制剂的补充 , 代之以食补 。否则长期营养素制剂补充的结果也有可能造成营养素蓄积中毒 。
  补钙不当会便秘
  本身一些孩子吃的配方奶粉和母乳以及日常辅食中就含有钙 , 而家长额外给孩子补充过量的钙营养素 , 特别是和油脂类的食物同时吃进去后 , 容易发生化学反应 , 在消化道形成钙皂 , 再加上很多孩子吃菜少和运动少 , 现在有便秘症状的婴幼儿童越来越多 , 应该引起家长注意 。
  除了关注维生素A、D、钙等卫生素的补充 , 还建议一定要关注铁的补充 。据了解 , 铁是造血原料之一 , 婴儿出生后由母体获得的铁在体内贮存 , 如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品 , 则会出现营养性缺铁性贫血 。据调查 , 6岁以下缺铁性贫血的发病率约为30%左右 。
患儿一般皮肤苍白 , 精神不佳 , 或有营养不良性水肿 。严重者可出现心脏扩大 , 生长发育障碍 。因此婴幼儿膳食中应补充肝、蛋类、肉类、绿叶蔬菜和水果等含铁丰富的食物 。
  婴幼儿冬春可适当补点维生素D
  维生素D对人体的骨骼发育极为重要 , 其主要功能是促进钙、磷在肠道的吸收 , 维持血清钙和磷的浓度在正常范围内 , 并促进钙在骨组织中的沉积 , 维持人体骨骼的健全以及神经肌肉功能的正常 , 此外VD还具有免疫调节功能 , 参与人体对感染的反应 。当维生素D不足时 , 在小儿可引起俗称缺钙的佝偻病 , 在成人 , 特别是妊娠和哺乳期的妇女则可引起骨软化症 , 与老年人的骨质疏松症也有密切关系 。
  延伸阅读:宝宝最容易缺乏的五种维生素
  维生素D
  维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到1周岁的婴儿、孕妇和哺乳期妇女身上 。