婴幼儿阶段一般指从出生到满2周岁 。婴幼儿阶段良好的营养和科学喂养是孩子一生健康的重要保障 , 对未来的体格生长、智力发育、免疫功能等有着至关重要的影响 。
孩子从出生到6个月是一生中生长发育的第一个高峰期 , 是对能量和营养素需求最高的阶段 。婴儿的消化和排泄器官尚未发育成熟 , 对食物的消化吸收及代谢废物的排泄能力都比较低 , 所以出生后的第一口食物应该是母乳 , 母乳既能提供充足的营养 , 又能适应尚未成熟的消化能力 , 是婴儿最好的食物 。如果新生儿第一口奶是配方奶粉 , 所摄入的异原蛋白质可能引发过敏 。为了顺利完成母乳喂养 , 妈妈分娩后一定要尽早开奶 , 让婴儿反复吸吮乳头 , 这样可以使宝宝获得初乳并进一步刺激泌乳 , 增加乳汁分泌 。
新生儿出生后3天内 , 在体重丢失不超过7%的情况下 , 发生严重脱水和低血糖的可能性很低 , 在妈妈开奶前不需要给新生儿喂水、葡萄糖水等 。纯母乳喂养能满足婴儿6个月以内所需要的全部液体、能量和营养素 , 同时有利于肠道健康微生态建立和肠道功能的成熟 , 不需要喂水和其他液体 。3月龄以前的婴儿 , 不要追求规律的喂奶次数和时间 , 孩子只要饿了就喂 , 等孩子慢慢长大 , 胃容量逐渐增加 , 会逐渐建立起规律的哺喂习惯 。可以通过孩子的尿量来判断母乳摄入是否充足 , 如果孩子一天能尿湿5~6个纸尿裤 , 说明婴儿是能吃饱的 。
如果因为种种原因不能用纯母乳喂养婴儿 , 建议首选适合6月龄内婴儿配方奶喂养 , 不要直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉喂养婴儿 。
对于7~24月龄的婴幼儿 , 母乳仍然是重要的营养来源 , 不过这个时候单一的母乳喂养不能完全满足孩子的营养需求 , 需要逐步添加辅食 。因此 , 6个月以后的宝宝要继续母乳喂养 , 同时逐步添加辅食 。
辅食的添加要从富含铁的泥糊状食物开始 , 每次只添加一种新食物 , 由少到多、由稀到稠、由细到粗 , 循序渐进 。每添加一种新食物适应2~3天 , 观察婴幼儿是否有腹泻、皮疹等不良反应 , 适应一种食物后再添加新食物 。
7到12月龄的婴儿辅食要单独制作 , 不需要额外添加糖、盐及各种调味品;1岁以后可以逐渐尝试淡口味的家庭食物;满2周岁以后可以跟家人一起进食 。
每3个月应为孩子测量一次身长、体重、头围等体格生长指标 , 有助于判断其营养状况 。对生长不良、超重肥胖以及处于急慢性疾病期间的婴幼儿要增加监测次数 。
【如何科学喂养婴幼儿 婴儿喂养知识大全】
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