轻松应对小招数：
1、注意劳逸结合，避免做剧烈的体力活动 。
2、坐骨神经痛的孕妈咪最好选用硬板床，必要时可做牵引治疗(常规的佩戴腰围容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用) 。
3、睡眠时，最好采用侧卧位 。平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫 。此外，不要穿高跟鞋 。
【不打针不吃药 搞定孕期的各种不适】 4、对于疼痛重者，可在医生的指导下适当用药 。

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