穹顶之下的雾霾天妈妈和BB如何应对( 三 )

五、宝宝如何应对雾霾？ 1.减少户外活动
雾霾天气时，孩子应该尽量减少户外活动，因为他们的呼吸器官尚未发育成熟，更易受雾霾伤害，可以让他们在室内阅读、画画、做做手工。
2.孩子外出时戴口罩
当孩子外出时，让他们佩戴口罩，为防止有害颗粒由鼻、口侵入肺部。建议父母选择KN90型口罩，如果带着口罩时间长了，有些闷气的话，最好摘下口罩，呼吸一下空气。
3.回家后做好个人清洗
孩子从户外回到家，要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去除污染残留物的附着。对于鼻腔的清理，父母要注意，别伤及鼻粘膜。除了面部清理外，其他身体裸露的部分最好也要清洗。
4.多食用清肺食品
【穹顶之下的雾霾天妈妈和BB如何应对】 让孩子多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物。
贴心提醒：抗雾霾的方法最主要的还是减少外出，在力所能及的范围内净化空气质量，同时注意饮食。

穹顶之下的雾霾天 妈妈和BB如何应对( 三 )

穹顶之下的雾霾天妈妈和BB如何应对( 三 )