修整一年之后的柴静带着自己的公益视频《穹顶之下》宣告归来 ， 长达103分55秒的视频 ， 瞬间刷爆朋友圈以及各大主流媒体的头条 ， 诚如她自己所说“我不满意 ， 我不想等待 ， 我也不再推诿 ， 我要站出来做一点什么 。”而关于自费拍摄雾霾短片的原因 ， 柴静归因于 ， 出于职业的训练和母亲的本能 ， 由于女儿还未出生 ， 就患有了良性肿瘤 ， 而在孩子成长的过程中 ， 最担心的问题就是害怕女儿问她“什么是蓝天？”“为什么不能出门？” 。也正是发自内心的母性情怀 ， 使得她对雾霾的调查格外真诚和令人信服 。作为一起生活在穹顶之下 ， 同呼吸共命运的我们 ， 这些准备成为妈妈和即将成为妈妈以及已经成为妈妈的我们 ， 如何应对雾霾？我们又该如何帮助我们的孩子应对雾霾？

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一、雾霾是什么？ 雾和霾是自然界两种天气现象 。
但我国近二三十年中东部区域霾问题主要是由人为排放的大气气溶胶显著增加所致 。当今不论是霾还是雾 ， 其背后都有人类活动的影响 ， 已不是完全的自然现象 。
霾是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中 ， 使水平能见度小于10km的空气普遍混浊现象 。当空气中水汽较多时 ， 某些吸水性强的干尘粒会吸水、长大 ， 并最终活化成云雾的凝结核 ， 产生更多、更小的云雾滴 ， 使能见度进一步降低 ， 低于1km时被定义为雾 。
能见度低于10km时 ， 可能既有霾的影响 ， 也可能有雾滴的影响 。霾和雾在一天之中可以变换角色 ， 甚至在同一区域内的不同地方 ， 雾和霾也会有所侧重 。一般情况下 ， 老百姓看到的我国区域性能见度低10km的空气普遍浑浊现象被称为雾霾天气 。
二、雾霾对孕妇有哪些危害？ 1.危害呼吸道
雾霾微粒会直接吸入 ， 最易伤及呼吸道功能 ， 可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等 。孕妈妈的免疫力下降 ， 就容易得病 ， 对孕妈妈及胎儿都不利 。
2.危害伤心脏
雾霾天一般气压低 ， 空气含氧量下降 ， 人易出现胸闷、气紧 。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激 ， 引起心脏负荷加重等 。
3.引发高血压
雾霾还有可能引起孕妇血压升高 ， 将导致子痫前期和子痫发生率增高 。
4.危及胎儿生长发育 。
美国研究显示 ， 生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生体重降低9% ， 头围数减少2% 。雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等 ， 吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒 ， 导致胎儿发育不良甚至畸形；第五 ， 影响孕妈妈情绪 。雾霾天污染大 ， 空气凝重 ， 光线较弱 ， 人体会分泌较多松果激素 ， 而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低 ， 由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重 ， 这在一定程度上会影响胎儿的生长 。
三、备孕女性如何应对雾霾？ 1.减少外出
在生活中 ， 一旦遇到雾霾天 ， 应尽可能地选择待在家中 ， 并将窗户和房门关紧 。如果一定要外出 ， 那么就带上PM2.5专用口罩 ， 防止有害颗粒的进入到身体中 。
2.开启空气净化器

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