秋老虎来袭 8月坐月子注意事项

难耐的秋老虎天气全面来袭 , 这可苦了八月份生宝宝的新妈妈们 。虽然现在全面提倡新式坐月子 , 但婆婆和妈妈们仍然如临大敌 , 不准吹空调 , 不准受凉 。难受的还不只天气热 , 有的孕妈妈出现秋燥 , 咽喉疼痛 , 干燥 , 尿少尿黄等上火症状 。
夏季坐月子的注意事项

秋老虎来袭 8月坐月子注意事项

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“秋老虎”来袭孕妇上火怎么办?
1、在饮食上多饮水 , 多吃一些容易消化的食物 , 少吃辛辣、油炸、油腻的食物 。
2、多喝绿豆汤、菊花茶 , 适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物 , 同时注意多休息 。
3、就食物而言 , “苦”味食品是“火”的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质 , 中医研究发现 , 这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜 , 不管是凉拌、炒还是煲汤 , 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色” , 都能达到“去火”的目的 。除了苦瓜 , 还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效 , 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等 , 同样能清热解暑
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