【三伏天来到 宝宝夏季防暑小贴士】 脱水热”,简单来说就是人体内缺乏水分,特别是针对宝宝来说的 。三伏天气温高,宝宝容易排出大量的汗液,需要比其它季节补充更多的水 。水是人体组织的主要组成部分,对于宝宝来说则更为重要了 。
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据测定,体温每升高1℃,体内的水分就要蒸发掉10% 。这时如果不及时给宝宝补充水分,就会发生脱水而发热,严重者甚至发生中暑 。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择 。宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿,中午特别热的时候,不要带宝宝出去玩耍 。多给宝宝吃清淡的食物,如荷叶粥、绿豆汤等,这样可以防止脱水 。三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感 。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重,要记得给宝宝补水,鼓励宝宝多喝水 。气温一高,加上湿度大,食物易腐败变质,再加上有些宝宝吃了冷饮,容易引起腹泻,一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克 。要注意环境卫生以及宝宝的饮食卫生 。给宝宝喝的水要烧开,食物要熟透,从冰箱里拿出来的食物一定要热透 。进入闷热的三伏天,有些人在户外总喜欢给宝宝穿着肚兜,甚至光着身子,以为这样凉快,其实未必如此 。冬天给宝宝穿得过多,夏天给宝宝穿得过少,导致宝宝冬天热病,夏天着凉,是常见的儿科门诊现象 。随着生活水平的提高,超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内环境多有空调,宝宝穿得过少,一进入空调环境,温度大幅度下降,毛孔突然收缩,骤冷骤热之下,如果不能及时添加衣物,免疫力低下的宝宝就很容易患上感冒,导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状 。三伏天宝宝不宜穿衣太少,甚至不穿衣 。宝宝出汗多,毛孔扩张,如果此时皮肤外露,吹一吹风着了凉,宝宝就容易感冒发烧了 。另外,从生理角度分析,人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还需依靠皮肤辐射等 。有数据表明,当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式散热,还会从外界环境中吸收热量 。所以,如果这时给宝宝穿得太少,宝宝就容易从外界吸收热量,非但不会感到凉快,体表温度的上升反而会使得他们觉得更热 。
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