【孕育指南：准妈妈 孕期4种认知不宜有】 导读：孕期中的准妈妈在接受孕期知识的时候 ， 往往了解的都是一知半解 ， 好多问题甚至会理解的偏差很大 。这就可能会一些事情太过关注物极必反 ， 造成相反的效果；而另一些事情又觉得没什么危险 ， 忽视它 ， 最后造成不好的后果 。小编虽然说的有些太笼统 ， 但小编希望通过本篇文章给各位准妈妈起到一个警醒的作用 ， 在获取孕期保健知识的时候能够做到辩证而全面 。

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孕妇不宜泡热水澡
当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时 ， 真是既舒服干净又消除疲劳 。但是对怀孕三个月的孕妇来说 ， 这样做可造成畸形儿或低能儿 。大量的动物实验和对人类的流行病调查证实 ， 孕早期接受到物理性的有害因子 ， 如过热的孕期小热水浴和高温作业等 ， 都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热 。早期的胚胎生活在高温环境下 ， 极易受到伤害 ， 高温会杀死那些分裂中的细胞 ， 使该组织停止发育 ， 特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤 ， 造成畸胎 ， 严重者使胚胎夭折 。鱼类被广泛公认是健康食品 ， 有些鱼还含有保护心脏的脂肪 。然而 ， 不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞 ， 这是一种对人体有害的天然元素 。最近 ， 美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女 ， 要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼 ， 因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育 。胎儿满五个月后 ， 母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段 ， 这是正常现象 ， 小腿在傍晚时分出现轻微浮肿 ， 也是正常的 ， 不必减少饮水 。相反 ， 由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出 ， 足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间 。三个月以后的孕吐一定包藏着某种危机 ， 一定要当心 。最新发现 ， 孕吐也具有某种遗传可能 ， 也就是说 ， 怀孕女性的母亲或婆婆当年孕吐异于常人 ， 甚至一路孕吐到上产床 ， 她本人的孕吐反应有87%的可能过于频繁和强烈 。鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的 ， 在嗅闻到这种气味前的一刹那 ， 可以在鼻下点一点薄荷通气膏 ， 可盖住“令人不愉快的气味” 。

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