导读:为了母亲和宝宝的健康 , 孕前检查非常必要 。专家指出:调整夫妇在最佳状态下怀孕 , 是符合优生学宗旨的 , 同时对减少孕期并发症也有很大好处 。虽然不少夫妻都有优生意识 , 但他们的孕前准备工作做得并不到位 , 比如只重视妻子的孕前检查、营养保健 , 而忽视丈夫的健康状况 。那准爸爸们孕前该做足哪些功课呢?
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【【备孕直通车】孕前检查 准爸爸少不了】 不少人把孕前检查看作是女方的专利 , 认为男方只要在准备怀孕期间戒烟戒酒即可 , 没有必要检查 , 尤其是做过婚检的准爸爸更是不用担心 。事实并非如此 。专家建议 , 准备怀孕前男方应提前三个月做相关检查 。检查主要包括三方面:生育能力的检测、传染病的检查、家族遗传疾病的排查 。其中 , 生育能力的检测包括多个项目:首先 , 要看男方的性功能是否正常 , 比如是否存在勃起功能障碍等 。其次 , 检查精子质量 , 以及参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官是否正常 , 比如有无精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等 。第三 , 抽血检查抗精子抗体 , 抗精子抗体是造成免疫性不育的重要原因之一 。传染病的检查一般是根据个人情况选查 , 比如有不洁性行为的 , 要排查是否有支原体、衣原体感染等 。其实孕前检查不光是依靠仪器设备进行 , 医生还会详细询问体检者的职业、生活环境、本人及家人以往的健康状况等 , 然后综合评估这些因素并提出相应的建议 , 比如在询问病史时 , 发现男方曾经患有腮腺炎 , 或在询问职业时 , 发现他长期接触化工产品 , 或在高温、高浓度辐射环境下工作 , 医生会更有针对性地让他们做进一步检查 。除做孕前检查外 , 准爸爸还要重视生活细节的调整 。饮食上 , 要合理补充富含优质蛋白质的食物 , 多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等 。保证微量元素的摄入 , 特别是锌和硒 , 它们是精子生成过程中必备的养分和原料 。一般来说 , 锌普遍存在于牛奶等奶制品中 , 而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒 。此外 , 绿色蔬菜中的维生素C、E等也利于精子发育 , 所以切不可挑食偏食 。生活上 , 作息要规律 , 不要熬夜 , 同时性生活也要规律 。心理上 , 学会自我减压 , 保持平和的心态 , 压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕 。
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