专家问答：生病宝宝的喂养指南( 二 )

也可以，在做其它汤类辅食时，加入1-2个葱白，具有散寒、通窍的作用。
网友frongjoanna ：张大夫，我家宝宝快7个月了， 5个月时检查微量元素锌有点低，请问怎样给孩子补充呢？最近天气比较冷，宝宝着凉了导致鼻塞应该如何处理呢？冬天宝宝吃那些食物比较好呢？
张志玲:含锌比较高的食物有，海产品：牡蛎、鱼虾、海澡、海带、紫菜，螺旋澡等海菜类。杂粮类：全麦粉、黑米黑芝麻、小米等。另外，菌茹类的：蘑茹、木耳、金针茹，尽量做成宝宝能接受的方式，添加在辅食当中。
网友笑而不语：你好，张老师，我想问问我家宝宝最近拉绿粑粑，特别绿，就给她停辅食了，前天拉黄粑粑，昨天就给她加了米粉，今天拉的粑粑又有点绿，第二次拉的还有点稀，我还应该继续加吗？我该怎么办？谢谢我家宝宝5个月了，女孩
张志玲:
5个月可以加米粉和蛋黄，添加辅食的时候，宝宝出现排便颜色异常，属于正常情况。只要宝宝精神状态好，食欲不错，发育正常，就没有问题。可以继续添加。
网友感恩的心：张老师，您好，我家宝宝5个半月，前天发低烧37.9度，昨天拉了一次肚子，今天又发烧38.5度，这几天不爱吃奶，非常烦躁，平常除了喝配方奶之外，我们还给他添加辅食米粉、蛋黄和苹果汁，请问是否需要停止喂辅食？喂什么可以让他更快恢复呢？
张志玲:宝宝发烧，可能会引起肠胃功能弱、食欲不佳，但只要宝宝愿意吃，辅食还可以继续添加。这期间一定要多喝水或果蔬汁，除了苹果汁，还可以选用芹菜、荸荠、胡萝卜、梨制成的果蔬汁，有非常好的消炎、润肺、抗感冒的作用。
网友王犇犇：大师，您好！我宝宝11个月了，因为宝宝对奶粉过敏，所以到现在为止，一直还是母乳喂养，但是母乳又不够吃，平时只是加了一些蛋黄，粥，和面条，饭为辅食。但是最近感觉他抵抗力很差，老是会感冒，流涕，咳嗽，这一次又感冒了，到今天差不多10天，这10天来他食欲很差，什么东西都不愿意吃，小脸眼看着瘦下去，真是让人很心痛，又不知道该怎么办，烦请专家给点建议?谢谢！
张志玲:除了母乳之外，要注意辅食添加的质量。
11个月给宝宝一天添加到3次辅食，在食物品种的选择上，注意选用能够补血益气，提高肌体免疫力的肝、动物血、香菇、荸荠、胡萝卜、青菜类。制作辅食可以蒸煮的办法，比如可以把西兰花蒸熟后、捣烂，或者把荸荠煮熟了当水果吃。都对预防感冒又很好的作用。