为子宫驱寒才能迎来“好孕”

【为子宫驱寒才能迎来“好孕”】 子宫是宝宝落户在妈妈体内的家 , 也是宝宝生长发育的温室 , 既然是温室 , 就说明它必须是有一定的温度要求的 , 如果子宫温度偏低 , 就不适合胎儿生长 , 即使怀孕也容易流产 , 所以 , 女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的 。驱走了宫寒才能帮助妈妈受孕 。

为子宫驱寒才能迎来“好孕”

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你是“宫寒”女人么?
现在经常会听到“宫寒”这个词 , 所谓宫寒 , 是中医学上的一个概念 , 直白地说就是“子宫寒冷” 。用中医理论来解释 , 宫寒是指女性肾阳不足 。宫寒的女性可能会导致不孕 。而造成宫寒的原因有很多 。一方面与人的先天体质有关 , 不过 , 现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式 , 如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等 , 而月经期受凉的话 , 影响更大 。另外 , 过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气 。
子宫需要常温暖
“中医养生传统中 , 女性体质属阴 , 不要贪凉 。” , 即使在炎热的夏季 , 女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物 , 从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃 , 在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底 , 以防止冷食直接刺激内脏 。平时也应该多吃一些补气暖身的食物 , 如核桃、枣、花生等 。
另外 , 女性也不要快速瘦身 , 因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪 , 在中医看来 , 等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质 , 寒邪就很容易乘虚而入 , 攻击子宫 。“为了防止宫寒 , 女性应该特别注意保持小腹的温暖 。” , 尤其是经常待在空调房中的女性 , 可披件开衫 , 以防止腹部受凉 。
在饮食上 , 要避免吃生冷食物 , 少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 , 多吃些温阳的食物 , 例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等 。
“宫寒”的女性还应加强运动 , 因为“动则生阳” , 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法 。步行 , 尤其是在卵石路上行走 , 能刺激足底的经络和穴位 , 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 , 使全身温暖 。还有 , 女性千万不要趴在办公桌上午休 , 因为趴在桌上睡觉容易露出后腰 , 而且睡眠时人体毛孔松懈 , 容易被寒邪所伤 。还特别提醒女性不要坐“寒” , 尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方 , 例如地面、石面或铁面椅子 , 因为这些材质导热快、寒气重 。