了解女人排卵期的奥秘

行经是一个连续过程 , 激素不断发生变化 , 最终导致子宫内膜的增厚、排卵 , 假如怀孕没有发生 , 内膜还会脱落 。在经期 , 每天都会有重要事件在卵巢和子宫内膜里发生 。每月都必须选择一个卵子 , 然后刺激其成熟 , 子宫内膜必须做好准备 , 以防受精卵(胚胎)不期而至 , 并在此着床和生长 。
【了解女人排卵期的奥秘】

了解女人排卵期的奥秘

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经期一般称为“月经” , 因为对大多数妇女而言 , 这样的周期大约每月一次 。有些人相信 , 经期应该与正常的日历保持一致才好 , 但是 , 经期并不是在每月的同一天发生的 , 因为日历上的月份长度并不相等 , 而且 , 还因为人体并不是一口钟 , 每个妇女在各个周期之间都有一些变化 。
计量经期天数 , 可以拿开始流经血的那天作为行经的第一天 , 平均的行经天数为约28天 , 更准确地说 , 平均的行经天数在人的一生不同时期都有变化 , 20岁的时候约为30天 , 接近50岁快要绝经时约为26天 。只有极少数女性实际的行经天数为28天 , 而24到35天的经期都算作正常经期 。女性的身体状况这个月和下个月有所不同 , 很少有哪位女性各个经期的长度是一模一样的 。
从女性的角度看 , 排卵期 , 也就是卵子从卵巢里排放出来的时候 , 通常是快速怀孕当中最重要的因素 。理解排卵过程 , 对于确定性交时机以便使受孕可能性增至最大是最重要的 。
在经期的前半部 , 女性的身体会产生越来越多的雌激素及能够刺激卵泡的激素(FSH) 。FSH会刺激卵子的生长 , 促使它从卵巢中排放出来 , 而雌激素则促使子宫做好生理准备 , 增厚内膜 , 准备好着孕 。哪一个卵巢会释放卵子出来 , 这个选择完全是随机的 。排卵约在月经周期的正中发生 , 一般是在下次行经(开始出血)的头14天开始排卵 。
如果一位女性的平均经期为28天 , 则她会在第14天开始排卵 , 但是 , 由于行经正常的女性的行经天数可能在24至35天之间的任何一天 , 这个简单的“14日规则”并不能足够准确地预测排卵日期 , 因此不足以成为定时性交的依据 。
卵子排出以后 , 留下来的空卵泡就再次形成一个充满液体的卵泡 , 或者称为包囊 , 一般称为黄体 。黄体在排卵期后制造出黄体酮激素 。黄体酮激素控制着经期的下半部分 , 此时 , 雌激素水平会下降 。黄体酮促使子宫内膜增厚 , 好让受精卵或胚胎在子宫内着床和生长 。黄体酮水平增高会引起女性核心体温大幅上升 。这种体温变化 , 就是预测排卵期用的基本础温法(BBT)的基础 。