室外着装——棉袄轻薄帽子少不了
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关键一:给宝宝穿上贴身内衣裤 有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣 。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断体内温度的丢失,使宝宝不容易受凉生病 。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多,身体摸上去总是冰冰凉凉的,很容易感冒 。
关键二:毛线衣裤要安全 冬天宝宝外出,一定要穿保暖功能好的毛线衣裤 。宝宝肌肤柔软,小小的刺激也可引起皮肤过敏,在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素 。现今市场上有专为宝宝生产的毛线,非常细小,并且很柔软,保暖性又好,十分适合宝宝穿用,爸爸妈妈还需特别注意的是,不要选择容易掉毛的毛线,以防吸入到宝宝气管和肺内 。
关键三:棉服要轻薄 许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的,其实不然,小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层,不易让冷空气入侵,有着很好的保暖作用 。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间,挡风还可以,御寒保暖就比小棉服差多了 。
关键四:干爽透气的小袜子 宝宝一旦脚冷,身体也很容易发冷 。冬天为宝宝保暖,让宝宝的脚部感觉温暖非常关键 。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好,其实如果袜子厚但不吸汗的话,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒 。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子 。
关键五:柔软合脚的鞋子 如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚,脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖 。最好的选择是,鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好 。宝宝穿起来大小合适,舒适柔软,鞋子里能够储留合适的空气,从而使宝宝的小脚更加的温暖 。在天寒地冻的北方,为宝宝选择鞋时,还要注意鞋底的防滑、防冻 。
关键六:保持体温的帽子 宝宝25%热量是由头部散发的,冬天出门一定要给宝宝戴帽子 。帽子的厚度要随气温情况而增减 。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易会刺激宝宝皮肤 。
关键七:判断情况再加衣 许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着,所以一出门就给宝宝穿得很多,宝宝一旦活动便会出汗,衣服被汗液湿透,反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降 。如果宝宝是外出运动,可酌情减些衣服,但如果外界环境特别寒冷,导致宝宝身体产热能力不足的时候,还是应该注意多穿衣 。判断宝宝穿得多少是否合适,可经常摸摸他的小手和小脚,只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的,衣服穿得还算合适 。
关键八:不要护口鼻 爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的小脸就不会冻着了 。其实,经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力 。而且,因围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入宝宝体内,可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气 。
室内着装——体贴透气的舒适关键
关键一:勿捂着宝宝 冬天到了,爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉,在室内也给宝宝穿很多衣服,甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具 。其实,在室内过分保暖对宝宝不利,甚至会引起“宝宝闷热综合征” 。当宝宝周围的环境温度超过 34℃时,会引起高热,继而大量出汗,造成脱水、酸中毒,甚至脑缺氧 。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服 。
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