增生|堪称黄体酮“加油站”，女性经常吃点，消散结节，调理增生无花果|乳腺增生|鹌鹑蛋

女性身体的平衡和体内的激素有着分不开的联系。而黄体酮就是其中一种非常重要的激素，对于女性月经的调节，以及女性孕期都有着比较重要的作用。当人体内缺少黄体酮，很容易加快女性衰退老，更快的进入更年期，而且还可能让孕期的女性出现宫缩，影响胎儿的发育。
女性体内的黄体酮始终保持在充足的条件下，能够让女性的身体更加健康，而且如果是出现乳腺增上或者出现乳腺结节，也很可能是缺乏黄体酮导致的。如果能够多吃一些富含黄体酮的食物，或许能够消散结节，调理增生。下面就分享几种堪称“黄体酮加油站”的食物，女性经常吃点，很有好处。

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1、鹌鹑蛋
很多人都知道鸡蛋的营养丰富，还有人会在孕期吃鹅蛋。但很少有人能够了解鹌鹑蛋也有丰富的营养。鹌鹑蛋也被称为“卵中佳品”。鹌鹑蛋中含有丰富的维生素和蛋白质，而且对于女性贫血以及月经不调都有比较好的调节作用。
如果女性体内的黄体酮含量不足，也可以经常吃鹌鹑蛋，能够帮助调节身体内分泌，消散结节，调理女性乳腺增生的问题。比较好的食用方法是煮熟之后直接食用，或者和银耳一起煮，能够润肺滋阴，对女性的皮肤和身体都有很多的好处。

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2、无花果
在很多地区都会生长无花果树，而结出的无花果看上去其貌不扬，但是味道很不错，而且营养价值丰富。无花果也可以被称为黄体酮的“加油站”。女性平时可以多吃点无花果，对于已经出现乳腺增生和乳腺结节的患者能够有比较好的缓解作用，疏通结节，调理增生。没有乳腺疾病的女性，能够帮助预防乳腺癌，是女性滋补身体比较好的一种食物。

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3、黄豆和豆制品
很多人的早餐中离不开豆浆油条，女性经常喝豆浆能够发现自己的皮肤变得非常光滑，而且有弹性。豆浆能够对人体带来好处也都是因为其中的黄豆。这些豆类中都含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮，还有维生素等营养物质，女性经常吃黄豆和豆制品能够补充身体所缺少的黄体酮。

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【增生|堪称黄体酮“加油站”，女性经常吃点，消散结节，调理增生】4、海带
在很多的沿海地区，都会经常食用海带。海带中含有丰富黄酮类物质，称得上是真正的黄体酮“加油站”，女性平时经常吃海带，能够通过补充维生素，黄体酮还有纤维素，来滋养子宫和卵巢，还能够因为补充了黄体酮，刺激雌激素分泌，减轻乳腺结节带来的痛苦，有助于消散结节，缓解乳腺增生。对于调理女性的乳腺疾病有着非常好的帮助。

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女性身体内的黄体酮充足，能够更好的保护身体健康，维持平稳的运转。如果女性出现乳腺结节，或者想要调理乳腺增生等问题，可以多吃一些堪称黄体酮“加油站”的食物，能够更好的保护女性健康，消散结节，调理增生。