家长|父母须知：宝宝积食难消化，1种食物经常吃，宝宝个头长高高( 二 )

当然，想要孩子脾胃好，这2件事家长需重视！
1、 调整饮食结构
当家长发现孩子积食了，就要趁早帮助孩子消积食，日常督促孩子多吃一些蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，避免暴饮暴食的情况，减少脾胃的负担。家长还可以帮助孩子制定好日常的饮食规划，规定好每餐的进食时间和进食量。
2、 带着孩子多运动
孩子吃饱了，不能总让孩子一直坐着，家长们可以饭后带着孩子出去走走，消消食，促进肠胃的蠕动，这样孩子的身体也会慢慢变好。

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