甜食|宝宝积食胃口差，哪几种食物要少吃？孩子才能长高长肉，脾胃好孩子|山药

现在，饮食种类越来越丰富，但孩子积食的情况也越来越多。因为病从口入，尤其是孩子的脾胃还正在发育，若是饮食不科学，不仅会影响孩子健康，还会让孩子成为“小矮人”。

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最近半年来，6岁的佳佳总是吃得很少，整个人也又瘦又小，跟同龄孩子差距越来越大，佳佳的父母看在眼里急在心里，试了很多方法，给佳佳吃了很多营养丰富的食物都没用，孩子挑食厌食反而更严重了。
无奈之下，佳佳妈妈只好带她去看医生，这才知道孩子是积食了。医生告诉佳佳妈妈，孩子要是长期积食，对身高发育也会有一定的影响。因为积食出现以后，孩子脾胃会受到严重的损伤，无法将食物中的营养输送给身体，身体就会缺乏营养，孩子个子自然不高。

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知道了孩子不长个的原因后，佳佳的父母开始想办法解决，仅仅用了半年的时间，就让佳佳长高了5cm，医生见了都觉得不可思议。
【甜食|宝宝积食胃口差，哪几种食物要少吃？孩子才能长高长肉，脾胃好】不想孩子积食，这3种伤脾胃的食物尽量少吃
1、腌制零食
像咸菜、鸡爪等食物，家长可能经常会买上一些，孩子也会当做零食吃。不过，这类食物是用盐腌制而成的，其中含有的钠反应过后会形成亚硝酸盐，伤害孩子脾胃。

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2、辣条
辣条可以说是流行了几十年的食物，虽然知道它不健康，但仍有许多人克制不住，大人身体比较强健，吃些也没关系，但是小孩就不一定了。辣条中含有十多种食品添加剂，含有的辣椒也会对孩子脾胃造成影响，会导致孩子肠胃紊乱，难以消化，积食会越发严重。

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3、甜食
大多数孩子天生就爱吃甜食，许多家长为了哄孩子也会经常拿甜食来诱惑他们。然而，甜食容易滋生湿气，人体内的湿气又需要通过脾来消除，就容易伤脾，出现积食。

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积食“吸尘器”已找到！要想孩子脾胃好，这些食物要多吃
孩子要是不爱吃饭，甚至经常积食腹胀，家长就要考虑一下是不是积食了。为了孩子脾胃好，可以吃一些消积食的食物，比如山药、山楂、麦芽等，都是缓解积食的食材，安全又温和。
山楂是开胃的物质，对于孩子积食导致的挑食、厌食有很不错的改善作用，能让孩子胃口更好；山药既能养胃灭菌，又能促进消化，让脾胃更轻松；麦芽可以促进肠胃的蠕动，让脾胃运化更强。

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同时，为了孩子脾胃好，家长不能让孩子吃得过饱，会容易积食，给脾胃增加负担，平时吃个七分饱就够了。
结语：
要想宝宝身体健康能长高，平常要给宝宝吃新鲜化、多样化的食物，对宝宝身体才有益处。最后，祝愿你家宝宝健康平安，快乐成长！
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！