（2）加强锻炼日常的运动锻炼家长们也不能忽视，也不是说孩子一直锻炼或者做什么都无所谓，要尽量避免负重练习，可以每天抽出至少30分钟的时间让孩子跑步、跳绳之类的，通过锻炼能够提高孩子的骨骼结实度，并且骨骼施加压力，让骨细胞变得更加活跃，孩子骨骼好，自然能够长高个。

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