大椎穴|空调房里女性一定要保护的4个部位空调|夏至

夏至以后，五毒月的力量进一步被加强，自然湿热的力量越来越强，很多姐妹身体开始有各种各样的不舒服。
这时候的不舒服，不仅有天气的影响，还可能和生活中无处不在的空调有关。
夏至以后：小心空调病
空调的发明可以说是人类夏天最大的快乐。
但很多时候空调温度开得太低，或者长时间使用空调，也给身体的健康带来了很多影响。
从中医的角度讲，夏天皮肤毛孔打开，出汗增多，是身体排垃圾的时候，也是身体容易受外邪入侵的时候。
现在就是，夏至与五毒月相遇的湿热力量，与空调带给夏天的风、寒邪气同时觊觎身体的健康。

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身体先是在室外湿热的天气影响下，毛孔打开，出了一身汗，然后突然进入温度过低的空调屋，身体凉快舒服，风和寒邪也入侵了身体。
夏天的身体内部本来就比较虚，五毒月的环境带着各种病邪小弟一起来，身体就容易导致各种空调病：

风寒入侵体表:发热、怕冷不舒服、疲乏无力、头晕、头痛，还可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者可引起肺炎、口眼歪斜、皮肤过敏等
脾胃有寒湿：厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等
关节受寒：肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，屈伸不利，肌肉酸痛等
女性着凉：可能引起月经不调、痛经等

这些问题说严重也不严重，偶尔有点不舒服，注意休息，忍一忍也就过去了。
但阳气也在这一次次的小毛病中，被慢慢偷走，导致身体越来越虚。

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慢慢的身体开始怕风怕凉，出现容易感冒，怕凉拉肚子，手脚凉，膝盖冷痛，爱过敏，容易长肿块结节，免疫力快速下降等阳气受损的问题。
已经阳气受损的朋友生活中可以多艾灸、晒太阳、吃姜。
或者每天喝一杯适合阳虚怕冷体质的理中汤，根据医圣张仲景的理中汤加减配伍而成，让人从胃暖起来。
当然更重要的还是从生活中做好防护措施。
护好4个位置
改善身体不适，保护阳气不受伤
空调给身体的影响是日积月累一点一点的伤害，一次不痛也要提高警惕。
推荐大家五毒月这段时间，在家空调多开除湿模式，缓解空气中的湿气伤人。
同时温度稍微高一点，26℃到30℃最好，千万不要在出汗的时候直吹空调。
当然，更多时候我们都是在外面，空调的温度由别人控制，只能默默忍受寒冷。
这时候大家可以准备一个外套、防晒衣，在进入空调屋的时候护好身体的这四个位置，不仅能防止阳气被偷走，还能改善上面提到空调病引起的大部分不舒服。
1、护好脖子：尤其是后面的大椎穴
背为阳，腹为阴，尤其是后背的大椎穴，它有督脉传来的充足阳气，和手足三阳经外散于背部的阳气。

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可以说是身体的小太阳，源源不断地升发阳气，赶走身体的疾病。
我们平常受了风寒、感冒时，就容易后脖颈子发凉，感觉有冷风吹。
此处关系颈部和头部的气血供应，受寒也容易导致颈部肌肉僵硬、疼痛，加重颈椎问题。
对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，或者感觉鼻塞、流清涕、头晕头疼、咳嗽也可以按揉一下这里。
或者对大椎穴进行热敷，解除大椎穴的风寒邪，很快整个背会温暖起来！
2、保护肚子：尤其是肚脐