经常有人说胎记上辈子留下的''致命伤''，就是说上辈子留下的严重到可以致命的伤口，就会在这辈子形成一个胎记，然而这样的说法毕竟只是古人趣谈，并没有科学根据。

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只不过有时候如果因为习惯不良，也可能导致孩子出生的时候伴有胎记，比方说这位李女士就是自己的问题导致孩子''摊上''了胎记。
李女士孕前就有抽烟喝酒的不良习惯，然而为了备孕不得不戒掉了，当然，最主要的是婆婆和丈夫三令五申她必须戒掉，因此李女士的瘾再大也得把这样的坏毛病给改掉，否则到时候影响的不止是自己的健康，还有宝娃的安全。

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然而就在宝宝出生以后，不但其他亲朋好友傻眼了，就连婆婆也差点晕过去，因为宝娃的脸上有一块明显到刺眼的胎记，而这块胎记也让李女士自己冷汗直流。

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当时医生看了李女士的反应之后心里面就有想法了，就等着李女士和婆婆过来询问自己为什么孩子脸上会有胎记。
果不其然，等李女士和婆婆上门以后，医生表示，为什么有的宝宝会有''胎记''呢？抛开基因的影响，实则和孕妈在怀孕期间的所作所为有所关系。

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医生这么说就差指名道姓了，李女士听完后羞愧地低头表示是自己怀孕期间还抽过烟喝过酒，才会有胎记浮现，当然，除了这些不良习惯以外，有产科医生也说过：孕期要避免这三种行为，才能避免孩子的身上出现胎记。
那么，医生所说的三种行为到底是哪三种？
第一种：习惯不良，放纵饮食
【 李女士|为什么有的宝宝会有“胎记”产科医生孕期要避免这3种行为】就如李女士所做的事情，因为完全没有顾忌地碰触烟酒，甚至在怀孕期间肆无忌惮地吃一些对胎儿不好的食品，胎儿的身上才会有这样的难看的''变化''，因此，孕妈在怀孕期间可一定要懂得克制自我。

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第二种：接触化学物质
有些宝妈为了在怀孕期间也打扮得美美的，因此经常把化妆品用在脸上，然而有些化妆品是明确指出孕妇不能用的，因为成分当中有些化学物质会对胎儿造成难以挽回的影响。

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第三种：孕期营养缺乏
怀孕期间除了不要过度饮食以外，营养也是要兼顾的，在这段期间最好遵照医嘱和科学饮食的方法，吃的东西要保证蛋白也要保证维生素和钙质，这样才能保障饮食均衡不会偏重。

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由此可见，在怀孕期间确实要像医生说的极力避免这些行为，那么等孕妈分娩以后，可以用什么样的方式加速身体恢复呢？
孕妈分娩以后可以用这些办法加速恢复
①运动或者瑜伽
孕妈因为身体刚刚分娩过的关系，是不能太过剧烈运动的，因此可以从瑜伽开始入手，然后随着自己身体的恢复再到轻量的跑步，这样就可以保证身体加快恢复，也能避免身体因为坐月子的能量过多而继续走形。

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②家人要多多呵护

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