壮壮|11岁男孩半年长高10厘米，医生：做好3点，有助于孩子长高生长发育|武大郎|脾胃|补充营

身高关系着孩子的颜值、气质，从孩子落地哇哇大哭的那一刻起，父母就为孩子的成长发育操碎了心。“高富帅”一词大家应该都听过，首先就是得高，长得高到哪都是门面担当，父母也都希望自己的孩子能长成大高个，毕竟谁会拒绝一个高大帅气的男生呢？
我们都知道，身高大程度上都源自于遗传，在父母个头不矮的情况下，孩子基本上都能长高，不过很多人身边也存在这样的例子，父母身高明明并不出众，但是孩子却能犹如“巨人”一般。

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11岁的壮壮，是某实验中学的一名学生，别看名叫壮壮，个头却只有150cm，身边同学还常常嘲讽他说他是“武大郎”。而壮壮的父母本身也不高，但是觉得儿子这都11岁了，再怎么不济也不至于只有150cm吧，于是就天天给壮壮熬骨头汤以及吃各种大补的食物。

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在一次偶然的情况下，一位医生朋友来家里做客，看到壮壮妈妈用如此行为来“拔苗助长”，感到非常不解，便意味深长的与壮壮妈妈沟通了一番，解释道这样子对孩子不仅帮助不大，甚至还会伤害到孩子的脾胃，因为这个年龄段孩子的脾胃正在逐步发育完善，过分补充营养就会加重脾胃的负担，导致消化不良。
壮壮妈妈听完之后，很是为自己的无知感到羞愧，不过这位医生却表示，壮壮现在还小，不用着急，随后又给他们普及了一些营养相关知识，以及如何正确的补充营养。半年过去了，壮壮的身高猛蹿了10cm，虽然还不是很高，但是按照这个方法进行下去，是很有机会突破180的。

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可以通过这两个方面来判断，孩子是否还能继续长高
1、是否发育完成
12岁——18岁之间是孩子长高最明显的时期，但有的孩子会提前早熟或者发育过快，当孩子身体的等其他特征都已发育完善的时候，身高也就基本定型了，即便有变化也是微乎其微。
2、横向发育
在孩子成长发育期间，营养保持充足的情况下，无非就会朝着3个点发展，要么长高、要么长胖，要么又高又胖，如果孩子一直处在一个横向发展的势头上，一定要注意孩子长高的问题。

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医生：养娃做好3点，有助于孩子长高
【壮壮|11岁男孩半年长高10厘米，医生：做好3点，有助于孩子长高】（1）充足睡眠
早睡早起，这一点壮壮就做得很不错，每天都是晚上10.30之前就入睡，保持充足的睡眠是孩子长高的必备条件，在晚上11点到凌晨1点之间是孩子生长激素分泌的高峰期，所以一定不要“错过”。

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（2）补充营养
孩子在生长发育过程中需要钙质的补充，除了从日常饮食中摄入的钙质，还需要额外给孩子补充一钙，能够满足骨骼生长发育，促进孩子的身高发育，其中的锌元素可以调理孩子脾胃，解决消化不良的问题，进而提升营养素在体内的吸收利用率，助力孩子健康成长。
（3）适当运动
运动也是促进骨骼发育的重要途径之一，壮壮的父母根据孩子的兴趣，给孩子报了一个篮球训练营，既能提高孩子身体的免疫力，还能加强交际能力，拓展业务范围。