眼部|宝宝视力发育关键期，这四个习惯会伤害宝宝视力，家长趁早改了睡眠质量

孩子视力并不是生来就发育好的，而是有一个漫长的发育过程，在两岁时才会接近成人视力。而一岁内正是宝宝视力发育的关键时期，眼部结构比较脆弱，生活中一些看似正常的事情都可能伤害到孩子视力，让他以后更容易变成近视眼，小小年纪就戴上了眼镜。
宝宝一岁内，家长做哪些事会伤害孩子视力呢？

文章插图
一、开闪光灯拍照
小宝宝胖乎乎的很可爱，家长总是忍不住多拍几张照片记录下来，但闪光灯可不能用。
因为宝宝瞳孔发育还不完全，闪光灯的灯光太强，会刺激到视网膜感光细胞，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞，损伤宝宝视力。所以给宝宝拍照应避免闪光灯，浴霸的强光也不能让宝宝直视。

文章插图
二、整夜开灯睡觉
为了方便夜里起床喂奶照顾宝宝，会选择整夜开着灯睡觉。晚上开灯睡觉，哪怕是闭着眼睛，也能感知到光线的存在。光线会降低宝宝睡眠质量，让他睡不踏实；还会刺激眼睛，加重眼部疲劳，以后容易成为近视眼。
晚上最好关着灯睡觉，营造良好的睡眠氛围；如果需要开灯睡觉，可选择灯光暗一些的小编灯，且要放在距离宝宝头部较远的位置。

文章插图
三、缺钙
宝宝眼部发育离不开充足的钙质，如果缺钙，会导致宝宝眼部视网膜弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，眼睛更容易出现视力疲劳，最终造成近视。
母乳喂养的宝宝，出生两周后就应补充维生素D来促进身体对钙的吸收；带宝宝做户外活动晒太阳也对维生素D的合成大有帮助。

文章插图
四、给孩子买带闪光的玩具
闪光玩具虽然能吸引宝宝的玩耍兴趣，但劣质的闪光玩具色彩太鲜艳、光线太强，会对宝宝眼睛产生和闪光灯类似的效果，伤害视力。在挑选玩具时，家长应避开劣质闪光玩具。
【眼部|宝宝视力发育关键期，这四个习惯会伤害宝宝视力，家长趁早改了】，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，一路伴您和宝贝一起成长。