所以如果孩子没有足够的消化能力，那么吃大人饭菜只会增加他们的身体负担，甚至导致孩子出现一些疾病。只有能够将食物尽量完全消化，孩子才能够尝试吃大人饭。

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大人饭尽量清淡
虽然我们一直提倡健康饮食，但是在很多家庭中饭菜的口味都比较重，也就是我们经常说的重油重色重火工。这样的菜确实能够让人们很有胃口，但是对孩子而言显然是不适合的。
如果想让孩子吃大人饭，家长一定要尽量把饭煮得软糯一点，当然更重要的是菜，要做到少油少盐，这样才能确保孩子的健康。
其实孩子的生长是一个循序渐进的过程，同样孩子的饮食也是一个循序渐进的过程。不同年龄段的孩子有着不同的饮食，所以作为家长一定要有耐心，尽量让孩子的饮食符合他们的年龄发展，这样才是对孩子真的好。

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