饭菜|夏天到了，家长要做好5件事，让孩子少生病顺利度过夏天，别做错( 二 ) 脾胃|生冷食物|空调

这种做法要不得，长时间让孩子晚睡的话，会影响孩子的身体健康，也会硬孩子长个，当晚上十点以后，身体会分泌生长激素，而这个时候孩子还没有入睡，就没办法促进生长，所以要注意了，不管什么季节，都应该制定良好的做饭、吃饭、睡觉时间。

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第五件事，给孩子吃的饭菜一定要新鲜
夏天里人的食欲都很差，所以每顿饭菜都可能剩菜剩饭，这是很容易发生的事情，而出现这些情况时，不少家长都会把它们放进冰箱，下一顿或者第二天接着吃，这么做也是不对的，剩菜剩饭长时间不吃本身就会滋生细菌，在夏天里细菌更加活跃，那么有这样的饭菜还是倒掉比较好。

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不过为了避免浪费，建议每顿饭菜都做少一点，不要造成不必要的困扰，有时候少吃一点，身体反倒更健康，尤其天天给孩子吃新鲜菜，才不会生病。
还有那种腌菜尽量不给孩子吃，给孩子吃新鲜食材做的菜更好。
这五件事请多注意，别大意弄错了，要记住孩子在长身体，脾胃也比较脆弱，要谨慎些为好。