所以，很多孕妇在坐月子的时候不仅没有瘦下来，反而胖了很多，就是因为营养过剩导致的。

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·产后轻微的运动
在生完宝宝之后，很多产妇都误以为自己要休息很长时间，自己也会变得比较金贵，也不敢有什么动作，平时的时候做什么都小心翼翼。
其实，如果产妇是顺产的话，当恶露排干净，并且体力恢复的差不多了的话，一星期左右基本上就可以下地走走路。
如果是剖腹产的话，那产妇需要等到伤口恢复的差不多，可以下地走路的时候在慢慢走路，不要扯动伤口。

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看完这篇文章，你身边有“冻龄奶奶”吗？你觉得产后怎么做才能快速的恢复身材呢？欢迎留言讨论！
【 宝妈|50岁“冻龄奶奶”火了，背影像少女，带娃遛弯被误认为是宝妈】有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。

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