免疫系统|增强宝宝免疫力的必备好物，这4样缺一不可母乳|宝妈

我们经常说要提高宝宝的免疫力，却很少研究宝宝免疫力的具体功效。其实免疫力就是当人体受到细菌和病毒的侵害或者感染后，身体内免疫系统进行自我保护的一种能力。一般健全的免疫系统主要有防御功能、稳定清洁功能、以及监控功能，也就是说起着守护我们健康的重要作用。而对于身体器官还未完全发育成熟的宝宝来说，想要健康成长，减少生病几率，就要提高免疫力，那么究竟如何才能提高宝宝的免疫力呢？家长可能需要这几样好物。

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奶粉增强宝宝免疫力最简单有效的方法就是母乳喂养，因为母乳里含有多种营养成分，免疫细胞以及乳铁蛋白等，能充分满足宝宝身体所需，让宝宝健康成长。但当宝宝6个月后，身体需求量增大，而母乳中的营养成分却逐渐降低，已经跟不上宝宝的身体发育速度，但这时宝宝自身的免疫系统还没有激活，所以就会十分容易受到外界的影响，从而感冒生病。想避免这种情况也很简单，前期宝妈可以进行母乳喂养，等到宝宝6个月大后，在母乳的基础上，可以给宝宝添加一些奶粉。

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运动器材除了给宝宝补充营养外，想增强宝宝的免疫力，还要让宝宝平常多锻炼。但鉴于宝宝的年纪和体格，最好不要让宝宝做太剧烈的运动，可以买一些小皮球或者小玩具，让宝宝在家里跑动着捡球捡玩具，等天气好点的时候，也可以带宝宝到户外多晒晒太阳，这些都能让宝宝更健康。

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睡袋增强宝宝的身体免疫力，充足的睡眠是必不可少的。因为当宝宝睡觉的时候，就是身体修复系统工作的时间，也是宝宝分泌生长激素最旺盛的时间，只有让宝宝保持充足睡眠，身体才能更加健康。

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维生素想增强宝宝的身体免疫力，还可以给宝宝多补充一些维生素。因为当宝宝身体缺乏某种微量元素的时候，抵抗力就会下降，很容易生病，所以为了宝宝的健康着想，平常应多补维生素。免疫力对宝宝的身体健康起着至关重要的作用，所以家长平常要多注意，不要随便忽视。