‘不可以挖鼻孔！’、‘不要舔鼻屎啦’挖鼻孔这个不雅的举动，很多小朋友每天都做，一天好几次，甚至挖鼻屎舔。好像闲着没事时手指就要放在鼻孔里，让妈妈看了快晕倒！偏偏越阻止小孩越故意去挖，其实小朋友挖鼻孔有很多种可能原因。

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小孩挖鼻孔的原因 心理、健康因素都有可能
小朋友会去挖鼻孔，有可能是因为感冒或鼻子过敏造成鼻孔里面有异物感，呼吸不顺，这时想把鼻屎清干净是情有可原的。另一种可能是情绪问题，情绪紧张或是过于无聊，也可能促使他们把小手指放进鼻孔里，就跟有些人紧张会咬指甲一样。
挖鼻孔的害处
常挖鼻孔可能会破坏鼻黏膜，让鼻腔的防御功能下降，且孩子有时控制不了力道，不小心挖到出血都有可能。再者，挖鼻孔毕竟是不雅观的动作，小孩在公开场合挖，大人还可谅解。但若没有即时导正观念，大了仍在公开场合挖鼻孔，可能会影响社交。

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父母能怎么做？
1.勿在当下严厉指责或反应过大：2岁的孩子进入第一个叛逆期，3岁猪狗嫌，这时父母越说‘不要做’的事他们反而更爱做，甚至会故意激怒父母，看到家长气急败坏的反应觉得有趣，因此当下勿反应过大。
2. 利用绘本：市面上有很多情绪绘本，或讲卫生概念的绘本。父母可选择适当的绘本，借着亲子共读时，告诉孩子这是一个不礼貌，不雅观的事情，且可能影响健康。

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3. 转移注意力：在孩子正在挖鼻孔的当下，用其他事物转移注意力，例如‘你看，外面有XXX（垃圾车、飞机、娃娃）’！
【 小孩|小孩总是挖鼻孔？越阻止越故意挖 先找出原因吧！】4. 就医、改善环境：如果是因为感冒或鼻子过敏等健康因素引起，尽早就医检查遵从医嘱。如果是因为冬天室内开暖气，造成鼻腔太干鼻子发痒，可以使用加湿器，或在室内放一杯水，保持适当的湿度。

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