中医坐月子VS西医产后康复保健

07年初，时值怀孕小女之时，去深圳妇幼保健院参加了好几堂关于妇女生产和保健的课程。收获颇多，可是关于产后恢复部分的内容不敢苟同。
以我五次做传统月子的经验，以及在国外生产时，国外产护士的专业陪教，还有自己对中医的研究，再对比现代的医学说法，感觉现代中国的医生，一是自己只生过一胎，糊里糊涂就过来了，谈不上切身经验；二是中国的医生中医基础并不深厚，照搬西医的说法，或是在产后护理的领域还很薄弱，课堂所讲显得很浅薄，还有误人子弟之嫌。以下是我自己的心得体会，与大家分享。a. 防避邪气需要较长一段时间，难免一丝疏忽，而受风.

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b. 产褥期卫生，空气质量等问题，可能引发其他疾病.
c. 夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑
折衷:
A: 使用抗生素，若出现"产后风"(指产褥热)，必须严格包裹头部，身体皮肤不外露，干毛巾擦汗，以避风，; 若没出现"产后风"(指产褥热)，可适当放松
B: 风不直吹，注意房间空气质量，温度适中和产妇卫生
二、“满月后才能洗澡洗头”
西医:
因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。
中医:
产妇正气虚弱有积累性正虚，前面已讲过，是由于过度消耗引起的人体自身防御和调节能力下降. 另外，在出汗，洗澡洗头，或刚洗完澡洗完头时等特定环境下，机体毛孔疏松，外界的致病因子更容易乘虚而入. 这是暂时性正虚. 因此，在产妇已经是积累性正气虚弱时，更应避免和推迟洗澡洗头的时间.
Conclusion:
根据气候和环境状况，应尽量避免和推迟洗澡洗头的时间.若不得已，在身体还虚弱时，用艾草煮沸水放置到温热，避风搽身; 产后7～15天，若已恢复体力如常人，即可淋浴，用干粉或热水洗头，尽量控制时间和次数，并注意避风保暖，特别是出浴后。浴后伤口搽药.
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