不能开窗户通风吗? 错
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有的新妈妈在坐月子里,把屋子封得很严实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称“捂月子” 。
其实这样做对新妈妈是极其不利的 。新妈妈居住的地方应该阳光充足,适当开户通风也是很有必要的,因为新妈妈月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染 。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康 。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的风吹着 。
不能刷牙吗?错
在民间传说新妈妈在坐月子期,不能刷牙 。这种旧的传统说法,认为刷牙将来会得牙痛病,恰恰与医学科学的道理相反 。新妈妈在月子中进食大量的糖类、高蛋白类食物,最易坏齿,引起口臭、口腔溃疡 。漱口刷牙能清除陈腐、酸物,保护牙齿和口腔 。在刷牙的时候新妈妈一定要注意要用温水刷牙,不宜用凉水,因为在这个时候寒气很容易入侵新妈妈的身体里,对新妈妈的健康带来危害 。
不能淋浴吗?错
受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行,其实这是不正确的,新妈妈汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之乳房、溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的 。
【新妈妈"热月子"的3大错误观念】 一般坐月子规定为6周 。如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术、会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡 。洗澡应以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但新妈妈产后1个月内应禁盆浴 。没必要每天洗澡,一般每周3-4次,每次10-20分钟即可 。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡,以免虚脱 。
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