神秘的妊娠中线与肚脐黑眼圈( 二 )

妊娠中线美化与改善
不论是否怀孕，这是原来存在在身体隐约可见的一条白线，只是颜色的深浅差别。孕妈咪想要维持漂亮的肚皮，就是尽力去保养与改善黑色素沉淀问题，杨志雄医师提出，孕妈咪可以遵照以下原则：
1.饮食
少吃感光类食物，如：九层塔、香菜、芹菜……等。多吃富含维生素C的水果，芭乐、柑橘、柳丁、柠檬等。建议孕妈咪外出时，也要做好防晒工作，就不怕黑色素沉淀找上身。
2.体重控制
孕期中体重别增加太快，让肚皮按照进程适当的撑大，孕妈咪最好依照每次产检时间表，符合各阶段体重范围的标准，别让肚皮瞬间撑大，能减缓皮肤张力，降低色素沉淀的现象。
3.肌肤保湿与按摩
杨志雄医师表示，保湿是很重要的功课，尽量不要让肚皮肌肤干燥，否则皮肤容易敏感发炎，颜色会因此加深，建议孕妈咪可涂抹含维他命C、E类的妊娠霜、乳液，不仅可以美白、淡化肤色，也可预防妊娠纹的产生。涂抹乳液或是妊娠霜时，可搭配按摩强化肌肤吸收度、弹性。
4.产后未淡化仍有解
若在产生6个月到一年后仍未淡化，又很在意此条中线的存在，医师建议可用其他方式改善，如：局部美白的产品、使用仪器或脉动光光疗、净肤雷射手术等，来改善黑色素沉淀问题，妈妈还是能重新展现完美肚皮。
文/谢宜桂
采访咨询/ 皮肤科兼任主治医师杨志雄